Tonificazione
Si sente parlare spesso di tonificazione, sia tra gli esperti del settore fitness che tra la gente comune. Ognuno fornisce la propria definizione di tonificazione in base alle proprie conoscenze, esperienze o per sentito dire. Ma siamo sicuri di conoscere il vero significato della parola tonificazione? Come può esserci d’aiuto l’EMS training?
Quando si sente parlare di tonificazione, nell’immaginario comune ci si riferisce perlopiù alla definizione muscolare, cioè muscoli più definiti, più tonici o comunque più in vista.
Possiamo definire la tonificazione muscolare come un aumento del tono muscolare durante l’attività fisica e del tono basale a riposo. Per tono muscolare si intende l’attività muscolare riflessa e costante che mantiene l’assetto posturale del corpo opponendosi alla forza di gravità e che interviene nel momento in cui i nostri muscoli compiono un lavoro. Il tono basale invece è il minimo grado di tensione muscolare che si riscontra quando i muscoli non compiono lavoro.
Entrambi i toni contribuiscono a migliorare l’assetto metabolico-funzionale della muscolatura.
Il Programma di Tonificazione EMS della Fitness Body Center svolge allenamenti mirati coinvolgendo più gruppi muscolari simultaneamente, favorendo lo sviluppo di energia in tutti i distretti coinvolti. Con la metodica EMS vengono stimolati più muscoli per sessione di allenamento rendendo possibile lo sviluppo muscolare omogeneo ed uniforme in tutte le zone trattate.
Sviluppando la parte intracellulare presente in ogni fascio muscolare è possibile innalzare più rapidamente il metabolismo basale. Quindi con la tecnologia EMS della Fitness Body Center il lavoro sarà più rapido, dato che in una singola seduta di allenamento di 20 minuti i muscoli vengono stimolati a compiere fino a 36000 contrazioni.
Il vantaggio del Programma di Tonificazione EMS consiste nell’alto impegno muscolare e nell’alto dispendio energetico richiesti in ogni singola seduta, per un periodo di tempo molto più breve.